tyrosine – חומצות אמינו תוספי תזונה

חומצת האמינו טירוזין – tyrosine

פנילאלנין, דגנים מלאים ומוצרים מן החי.

1-6 גרם ליום.

·נפלטת מהר מן הגוף עקב חילוף ומרים מהיר במיוחד.

·זקוקה למרכיבים הבאים לתפקוד יעיל: ויטמין c, חומצה פולית ונחושת.

·l-dopa: תרופה לפרקינסון, מיוצרת מטירוזין.

·במינונים נמוכים מגבירה תיאבון ובמינונים גבוהים מדכאת תיאבון.

1. ברוורמן מכנה אותה חומצת האמינו של stress. (יעיל במצבי מתח, תשישות, שיקום אחרי ניתוחים וטראומות וכו)

2. נוגדת דיכאון: פחות דרמטית מתרופות אך בטווח ארוך לא פחות יעילה.

3. מעודדת ייצור הורמון גדילה – gh.

4. חומר גלם לייצור דופמין, אדרנלין ונוראדרנלין. כמו כן לייצור הורמונים שונים (למשל הורמון התריס) וכן אנקפלינים ומרכיבים נוגדי כאב נוספים וכו'.

5. מגבירה חשק מיני עקב העלאת לחץ הדם והגברת רמות האדרנלין. (יעיל במיוחד לבעלי לחץ דם נמוך…)

1. תת פעילות של בלוטת התריס

2. בניית שרירים

3. חוסר ב-gh

4. stress: נחוץ יותר טירוזין בכדי למנוע שחיקה של בלוטות האדרנל (דבר שעלול להוביל גם לדיכאון).

5. הרגשה כללית רעה אצל מבוגרים מעל גיל 50 (חולשה, עייפות והרגשה חולנית)

6. גמילה מעישון: במינון של גרם bid עזר לרבים בתהליך הגמילה גם כשמדבקות הניקוטין ועזרים אחרים נכשלו.

1. מי שנוטל חוסמי mao

2. בעלי יתר לחץ דם (ראה פנילאלנין): למרות שיתכן וניתן במינונים נמוכים דווקא לטפל ביתר לחץ דם.